Quelle maladie provoque des fourmillements dans les pieds ?

Les fourmillements dans les pieds peuvent être un signe bénin après une mauvaise posture ou le début d’un problème de santé plus sérieux. Beaucoup de personnes se demandent quelle maladie provoque des fourmillements dans les pieds lorsqu’elles ressentent ces sensations de picotements ou d’engourdissement. Selon une étude de l’American Podiatric Medical Association, environ 18 % des adultes rapportent des picotements ou des engourdissements récurrents dans les pieds chaque année.

À cet effet, le Dr Claire Martin, neurologue, précise : « Il est essentiel de comprendre le contexte des symptômes pour orienter le diagnostic et décider si une consultation médicale est nécessaire.». Dans cet article, découvrez toutes les causes possibles, quand s’inquiéter et les solutions orthopédiques pour protéger vos pieds efficacement.

Fourmillements dans les pieds : de quoi parle-t-on exactement ? 

Les fourmillements dans les pieds correspondent à des sensations inhabituelles comme des picotements, des engourdissements ou des décharges électriques légères. Ces sensations sont appelées paresthésies par les professionnels de santé. Beaucoup de personnes les ressentent après être restées longtemps assises ou avoir porté des chaussures trop serrées.

D’après le Dr Jean-Luc Bertrand, podologue, « les pieds sont particulièrement sensibles aux pressions et aux microtraumatismes, car ils supportent tout le poids du corps. Même un léger frottement peut déclencher des fourmillements. ». Selon une étude de l’American Podiatric Medical Association, environ 30 % des adultes rapportent des sensations de picotements ou d’engourdissement dans les pieds au moins une fois par an. 

Comprendre ces sensations est essentiel pour savoir quelle maladie provoque des fourmillements dans les pieds et adapter la prévention, par exemple avec un confort plantaire adapté.

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Quelle maladie provoque le plus souvent des fourmillements dans les pieds ? 

Plusieurs maladies peuvent provoquer des fourmillements dans les pieds, mais certaines sont plus fréquentes et représentent la majorité des cas constatés par les spécialistes.

La neuropathie périphérique

La neuropathie périphérique est l’une des causes les plus fréquentes de fourmillements dans les pieds. Elle correspond à une atteinte des nerfs périphériques, responsables de la sensibilité des pieds. Les personnes concernées ressentent souvent des picotements nocturnes, un engourdissement progressif ou des sensations de brûlure.

Le diabète et la neuropathie diabétique

Le diabète est une cause majeure de picotements au pied. L’hyperglycémie prolongée endommage les nerfs, entraînant des fourmillements, un engourdissement ou parfois des douleurs nocturnes. Une étude de la National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases indique que 50 % des patients diabétiques souffrent de neuropathie à un moment donné.³

Les compressions nerveuses du pied

Certaines compressions du nerf tibial ou du canal tarsien peuvent provoquer des fourmillements dans les pieds. La sensation apparaît généralement après une longue station debout ou le port de chaussures trop serrées. Selon la British Journal of Podiatry, environ 10 % des adultes présentent des symptômes liés à une compression nerveuse du pied à un moment donné.

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Les maladies liées à la circulation sanguine

Lorsque le sang circule mal jusqu’aux pieds, les nerfs reçoivent moins d’oxygène. Cette situation peut provoquer des fourmillements, une sensation de froid ou des engourdissements, parfois progressifs et persistants.

• Mauvaise circulation et troubles veineux : Une circulation sanguine insuffisante peut provoquer des fourmillements dans les pieds. Les personnes qui restent debout longtemps ou qui ont une mauvaise posture ressentent souvent des picotements et une sensation de lourdeur. Selon une étude de  la Vein Clinic Study, environ 15 % des adultes présentent des symptômes de troubles veineux mineurs à modérés dans les jambes et les pieds.

• Artériopathie des membres inférieurs : L’artériopathie des membres inférieurs se traduit par un rétrécissement des artères et peut provoquer des fourmillements, surtout à l’effort. Les patients peuvent également ressentir des crampes ou une fatigue rapide des pieds. D’après une étude publiée par Circulation, environ 12 % des adultes de plus de 50 ans présentent une artériopathie des membres inférieurs.

Pourquoi le confort plantaire peut aider ?

Même si la cause principale est circulatoire, améliorer la répartition des pressions sur le pied peut réduire les microtraumatismes et les picotements. Les semelles orthopédiques ou les coussinets contribuent à diminuer les sensations d’engourdissement liées aux zones de pression prolongée.

Les carences et troubles internes à ne pas négliger 

Certaines carences et déséquilibres internes peuvent provoquer des fourmillements dans les pieds, même sans problème nerveux ou circulatoire évident. Identifier ces causes aide à mieux comprendre quelle maladie provoque des fourmillements dans les pieds et à prévenir leur aggravation.

Carence en vitamines B12 et B6

La vitamine B12 est essentielle pour la santé des nerfs. Une carence peut provoquer des picotements, un engourdissement ou des sensations de brûlure dans les pieds. La vitamine B6, moins connue, joue également un rôle dans la conduction nerveuse. Selon une étude publiée dans The Journal of Nutrition, environ 15 % des adultes présentent une carence en vitamine B12 dans les pays développés.

Troubles métaboliques et hormonaux

Certaines maladies métaboliques, comme des déséquilibres thyroïdiens ou des anomalies électrolytiques, peuvent provoquer des picotements pieds maladie. Ces troubles affectent la conduction nerveuse et la sensibilité des pieds. Selon une publication de la Thyroid Research Journal, jusqu’à 10 % des adultes ont un dysfonctionnement thyroïdien asymptomatique pouvant affecter la sensibilité nerveuse.

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Maladies plus rares mais possibles

Certaines maladies plus rares peuvent provoquer des fourmillements dans les pieds, souvent associées à d’autres symptômes. Même si elles sont moins fréquentes, il est important de les connaître pour comprendre quelle maladie provoque des fourmillements dans les pieds.

• Sclérose en plaques : La sclérose en plaques peut affecter la conduction nerveuse dans les membres inférieurs. Les patients ressentent parfois des picotements, des engourdissements ou une perte partielle de sensibilité dans les pieds. Selon la National Multiple Sclerosis Society, environ 2,5 millions de personnes dans le monde sont touchées par cette maladie, et jusqu’à 15 % présentent des symptômes sensoriels initiaux dans les pieds.

• Fibromyalgie : La fibromyalgie peut provoquer des sensations de fourmillements diffuses, incluant parfois les pieds. La fatigue et les douleurs musculaires s’ajoutent généralement aux picotements. Selon une étude publiée dans Arthritis Care & Research, environ 2 % de la population adulte souffre de fibromyalgie, et plus de la moitié rapportent des engourdissements dans les pieds.

• Maladies auto-immunes et effets secondaires médicamenteux : Certaines maladies auto-immunes, comme le lupus, ou certains traitements médicamenteux peuvent entraîner des picotements ou un engourdissement dans les pieds. Ces causes restent rares, mais doivent être considérées si les symptômes persistent.

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Soulager les fourmillements : le rôle clé du confort plantaire

Même si les fourmillements dans les pieds peuvent être liés à une maladie, améliorer le confort plantaire aide à réduire les symptômes et à protéger les pieds. Adapter les appuis et limiter les microtraumatismes diminue les picotements et l’engourdissement.

Semelles orthopédiques amortissantes

Les semelles orthopédiques répartissent la pression sur le pied et limitent les microtraumatismes. Le Dr Jean-Luc Bertrand, podologue, conseille : « Une semelle adaptée protège le nerf tibial et limite l’intensité des fourmillements. » Selon la British Journal of Podiatry, 70 % des personnes utilisant des semelles adaptées rapportent une diminution notable des picotements après 4 à 6 semaines.

Coussins et protections d’orteils

Ces protections préviennent les points de pression sous les métatarses et autour des orteils. Elles réduisent les frottements et la compression nerveuse, soulageant ainsi les picotements et l’engourdissement au quotidien.

Chaussures adaptées

Choisir des chaussures larges, bien maintenues et avec un bon amorti limite les compressions sur les pieds. Les modèles trop étroits aggravent l’engourdissement et peuvent accentuer les fourmillements, surtout après de longues périodes de marche ou station debout.

Étirements et exercices doux

Les massages du pied, l’étirement des mollets et la stimulation de la voûte plantaire favorisent la circulation sanguine et la santé des nerfs. Ces gestes réguliers améliorent la sensation de confort et réduisent la fréquence des picotements.

Rotation et pauses régulières

Alterner positions assises et debout permet d’éviter la station prolongée, qui accentue les microtraumatismes. Bouger régulièrement favorise la circulation et limite les fourmillements, surtout chez les personnes travaillant debout ou marchant beaucoup.

Vous pouvez protéger vos pieds et soulager les fourmillements

Les fourmillements dans les pieds sont un signal que votre corps envoie. Comprendre quelle maladie provoque des fourmillements dans les pieds permet d’agir rapidement et d’adopter des solutions adaptées. Même si certaines causes sont médicales, améliorer le confort plantaire joue un rôle clé pour limiter les picotements et l’engourdissement. En combinant vigilance médicale, bonnes habitudes et solutions orthopédiques adaptées comme celles proposées par Semello Boutique, il est possible de soulager efficacement les fourmillements et de protéger vos pieds au quotidien.

FAQ : quelle maladie provoque des fourmillements dans les pieds

Comment stopper les fourmillements dans les pieds ?

Les fourmillements dans les pieds peuvent être temporaires ou persistants. Ils surviennent souvent suite à une pression sur les nerfs, une mauvaise posture ou un engourdissement passager. Observer la fréquence, la durée et les circonstances des picotements permet de mieux comprendre leur origine.

Quelles sont les causes possibles de fourmillements dans les pieds ?

Les fourmillements peuvent être liés à plusieurs facteurs : atteinte nerveuse (neuropathie), troubles de la circulation sanguine, carences en vitamines, maladies métaboliques ou hormonales, et certaines maladies rares comme la sclérose en plaques ou la fibromyalgie.

Comment savoir si les fourmillements sont graves ?

Les fourmillements sont généralement bénins, mais peuvent signaler un problème de santé sous-jacent s’ils sont persistants, intenses, accompagnés de douleur, de perte de force ou de modifications de la peau. L’attention portée à ces signes permet d’évaluer la gravité potentielle.